Frukost ~ Müsli/grönt te

 

Egengjort müsli , frysta bär & grönt te




Publicerat: 2012-03-01 @ 07:20:00


LCHF Müsli








Ingredienser:(1Liter)

1dl cashewnötter
1dl hela hasselnötter
1dl hackade hasselnötter
1dl madel
1dl mandelspån
1dl solrosfrön
1dl pumpakärnor
1dl pumpakärnor
1dl kokosflingor
2dl grovt hackade paranötter
1dl hela linfrön
2msk kanel
1tsk vaniljpulver
yoghurt  och bär till servering


Gör så här:

Sätt ugnen på 200 grader.

Häll ut nötterna i en långpanna och blanda. Rosta i 15 minuter eller tills nötterna fått fin färg. Rör om var 5:e och vakta så att nötterna inte bränns

Låt nötterna svalna och häll dem i en stor lufttät burk. tilsätt kanel och vaniljpulver(inte vaniljsocker) , skaka om och förslut birken




Publicerat: 2012-02-16 @ 23:07:59



RSS 2.0
Ladda ner en gratisdesign på www.designadinblogg.se - allt om bloggdesign!